肌のバリア機能を高めて脱敏感肌！

肌にトラブルのないキレイな肌って、
角質層の一番外側にある保護膜の"バリア機能"が
正常に働いている状態のこと！

この保護膜である"バリア機能"が壊れてしまうと、
肌は過敏になり、乾燥して反応しやすい肌（＝敏感肌）になってしまうのです。。。

では肌の"バリア機能"が正常に働いている肌はどんな状態なのでしょう？

それはpHバランスが弱酸性に保たれている状態の肌！
この状態が保たれていると、肌の善玉菌が
悪玉菌の繁殖を防いで、肌の潤いをしっかりキープしてくれるからです♪

つまり、肌のバリア機能を高めて、美肌を保つには、
肌の常在菌の善玉菌が活発に働いてくれなければならないって
ワケなんです＾＾

《善玉菌の嬉しい働きって？》
　肌の保護膜のpHバランスを弱酸性に保って、
　悪玉菌の繁殖を防いでくれるのはもちろん、
　肌の老化の原因の紫外線を吸収して、活性酸素を分解してくれるのです！
　さらに肌の保湿に重要な役割を果たしている"天然保湿因子（NMF）"を
　つくってくる働きも！

肌には必要な菌もあるってことは知っている人は多いかと思いますが、
こんなに嬉しい働きをしてくれているってことは知らない人も
多いかと思います＾＾

でも！こんな嬉しい働きをしてくれる善玉菌なのに、
自分で洗い流してしまっている人がとっても多いのだそうです(´・ω・`)

それは洗浄力の強い合成界面活性剤の入った洗浄力の強いクレンジングや、
スクラブ入りの洗顔料などなど。。。。
これらを使用して毎日ゴシゴシ洗顔していたのでは
善玉菌までしっかりキレ～イに洗い流してしまっている状態なのです。

さらに肌の水分を逃さずキープしてくれている肌の保護膜がありますよね。
この保護膜をつくるのに必要な"皮脂"までも取り除いてしまうので、
ますます肌のバリア機能は働かなくなり、
外からの刺激を内部にまで及ぶことになります。

そうなると想像はつくと思いますが、
次々と刺激に反応した肌はトラブルを起こし、敏感肌になってしまうのです。。

私も経験あるんでうが、いったん過敏になった肌は、
優しい化粧水でもピリピリしみてしまうことにもなるんですよね。
肌にとったらスキンケアも異物にしかならいのです！

ではそうすれば？？？

やっぱり肌のバリア機能を高めてあげること！
まずは肌に刺激をなるべく与えないようにすること！！
それには"優しい洗顔"を心がけることが大切です。
そして洗顔後はしっかり保湿をしてあげること！

これだけ？って思った人多いかと思いますが、
私はたったこれだけで敏感肌を改善できました♪

今使っている洗顔料は優しい成分ですか？
肌に余計なものは入っていませんか？
信頼できるメーカーの石鹸ですか？
ゴシゴシ洗顔してませんか？
化粧水はゆっくり丁寧に浸透させていますか？

いま一度、自分のスキンケアを見直して、
まずは基本をしっかり押さえたシンプルケアに変えてみましょう♪
そして3ヶ月ほどじっくりじっくり自分の肌と向き合ってみてください＾＾
少しづつ肌のトラブルが減ってくると思います。

もちろん！規則正しい生活と食生活も忘れずに♪

↓アンネマリーボーリンドの詳細はここをクリック↓

コメントを投稿する

(初めてのコメントの時は、コメントが表示されるためにこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまでコメントは表示されませんのでしばらくお待ちください)